Balanskussen

Een wiebelkussens, ook wel balanskussen genoemd maakt dynamisch zitten mogelijk. Door op een wiebelkussen te zitten, train je je rugspieren, bilspieren en buikspieren. Het stimuleert de bloedcirculatie en zorgt voor een actieve zithouding.

Een wiebelkussen is heel simpel en universeel inzetbaar.  Je hoeft hem enkel op te pompen en erop te gaan zitten. Let wel op de volgende praktische zaken; Ga in eerste instantie niet te lang zitten om een wiebelkussen of zitbal, bouw het geleidelijk op. Begin eerste met een half uur tot een uur en kijkt hoe dat voelt. Probeer met je voeten bij de grond te kunnen als je op het kussen zit. Speel met de hoeveelheid lucht om het kussen op jouw wensen aan te passen

Met een wiebelkussen stimuleer je een actievere zithouding en concentratie. Daarnaast is deze te gebruiken bij stabiliteit- en evenwichtsoefeningen.