Elementary desk - leerlingtafel

Zwart, wit en grijs onderstellen.

De zithoogte is goed als de bekken iets boven de knieën zijn geplaatst, zodat de dijen licht schuin naar beneden zijn gebogen. Wij adviseren een zithouding die groter is dan 90 garden met aflopende bovenbenen. Probeer rechtop te blijven zitten met een rechte rug. Zit niet langer dan 1 uur op een zitbal.

Een zitbal is een prettige afwisseling en stimuleert een ergonomische lichaamshouding waarmee je de buik- en rugspieren traint. Als je net begint met het zitten op een zitbal adviseren wij dit maximaal een uur per dag. Na een paar weken is het mogelijk dit verder op te voeren. De bal is vooral bedoeld als aanvulling op je bureaustoel.

Nee, de bureaufiets is alleen te gebruiken achter een zit-sta bureau of een verstelbaar bureau met een minimale bureau hoogte van 105 cm.

Fietsen op kantoor, het klinkt misschien bizar maar het is echt een hype geworden tijdens de pandemie. Er is steeds meer bewustzijn dat te lang stilzitten en weinig beweging niet ten goede komt van de gezondheid. Om dit tegen te gaan biedt de bureaufiets of deskbike een oplossing, zeker gecombineerd met een in hoogte verstelbaar zit-sta bureau. Perfect om tijdens het thuiswerken of op kantoor wat beweging te stimuleren.

De ervaring leert dat het de productiviteit laat toenemen na het bewegen, maar niet tijdens het fietsen in muis en toetsenbord gebruik. Onderzoek wijst laat zien dat door beweging achter een computer je tot wel 30% sneller kan lezen en scherp blijft tijdens teams meetings.

Het grootste voordeel zit in de mogelijkheid om af te wisselen. Afwisseling tussen verschillende lichaamshoudingen is het belangrijkste bij werkplekken waar weinig tot geen beweging vereist is.  Langdurig zitten kan leiden tot fysieke klachten. Dit uit zich bijvoorbeeld in de vorm van rugklachten of overbelasting. Met een zit-sta kruk kan je diverse houdingen aannemen en hierin afwisselen.

Probeer stoel- en bureauhoogte zo op elkaar af te stemmen dat je armen een ontspannen houding aannemen met de ellebogen op, of net iets boven tafelhoogte. Mocht dit thuis niet goed werken, ondersteun de armen dan zo goed als mogelijk en wissel vaak van houding.

De groep waar Ergo2go onder valt heeft fysieke winkels in Rotterdam, Breda en Waardenburg. Het grootste aanbod en volledige assortiment is te proberen in ons Ergo2go Rotterdam Experience Center. Je bent van harte welkom in ons Experience Center. Daar kun je al ons meubilair en ergonomische bureaustoelen uitproberen Rotterdam en vertellen we je alle tips & tricks hoe je de werkplek kan optimaliseren. In Breda of Waardenburg en Rotterdam werken wij op afspraak. +31 88 262 44 00   info@ergo2go.nl

Om klachten door langdurig beeldschermwerk te voorkomen is afwisseling het belangrijkste. Verander dus regelmatig van werkhouding. Met een zit-sta bureau maak je het gemakkelijker om te kunnen afwisselen. Bekijk ook onze actieve zitoplossingen zoals de Swopper kruk, HAG Capisco bureaustoel of Upis1 kruk.

Bij een compleet bureau zijn de prijzen altijd inclusief montage.

Wij adviseren de hoogte van het zit-sta bureau bij staand werken op navelhoogte in te stellen.

Staand werken zorgt voor meer inspiratie en creativiteit. Actief staan en zitten achter je bureau geeft meer simpelweg meer energie. De afwisseling is de belangrijkste factor om gezond te blijven. Uit diverse onderzoeken is gebleken staan en zitten afwisselen de doorbloeding stimuleert, wat resulteert in meer zuurstof in het bloed.Het logische gevolg is dat de hersenen hiervan ook profiteren, wat zorgt voor een verbeterde concentratie, creativiteit en productiviteit.

Het is goed om te weten dat te lang staand werken, net als zittend werken, belastend is voor het lichaam. De richtlijn is om niet langer dan halfuur tot een uur achter elkaar staand te werken en niet meer dan vier uur staand per werkdag te werken.

Een zit-sta bureau maakt het gemakkelijk om af te wisselen tussen zitten en staan, zoals de naam al suggereert. Bij een elektrisch verstelbaar zit-sta bureau gebeurt dit zelfs met één druk op de knop. Maar wat als je het bureau niet meer in hoogte kunt verstellen of een foutmelding ziet op het bedieningsdisplay? Dan is het tijd om je zit-sta bureau te resetten. Hier leggen we uit hoe je dat doet. Tips voor het resetten van je zit-sta bureau De exacte resetmethode hangt af van het type bureau, het bedieningspaneel en de foutcode. Daarom geven we hier algemene richtlijnen die voor veel zit-sta bureaus gelden. Werken deze stappen niet? Raadpleeg dan de handleiding van je specifieke bureau of neem contact met ons op. Laat het bureau volledig zakken Als je het bureau niet omhoog krijgt, probeer dan eerst het bureau volledig naar beneden te laten zakken. Houd de 'omlaag'-knop ingedrukt tot het laagste punt is bereikt. Je bureau is nu gereset en kan weer omhoog worden versteld. Houd beide knoppen ingedrukt Bij sommige bureaus moet je zowel de ‘omhoog’- als ‘omlaag’-knop tegelijk ingedrukt houden. Dit kan nuttig zijn als het bureau niet omlaag beweegt. Houd de knoppen vast tot je een geluid hoort; dit duurt ongeveer 60 seconden. Controleer de kabels Reageert het bedieningspaneel helemaal niet? Controleer dan of alle kabels goed vastzitten in de powerbox onder het bureau. Soms kan een losse kabel het contact met het bedieningspaneel verstoren. Haal de stekker uit het stopcontact Als bovenstaande stappen niet werken en de kabels correct zijn aangesloten, trek dan de stekker uit het stopcontact en wacht even voor je hem opnieuw aansluit. Bij sommige bureaus kun je de stekker na 15 seconden weer in het stopcontact steken, maar bij andere bureaus kan het nodig zijn om 20 tot 30 minuten te wachten. Het is daarom verstandig om wat langer te wachten om zeker te zijn dat de reset goed werkt.